Blog
A CBD használata szorongás esetén
A CBD szorongással kapcsolatos hatásait kutatások vizsgálják
A mai világban a szorongás egyre gyakrabban fordul elő embertársaink körében. A szorongás pszichológiai problémákat, különösen bánatot, félelmet, csalódottság érzetet és depressziót okoz. Azt tudni kell, hogy ebben a helyzetben a legfontosabb, hogy felismerjük a szorongást és merjünk fellépni ellene.
A CBD, avagy kannabidiol egy nem pszichoaktív (nincsen bódító hatása) vegyület, mely a kender növény egyik legfontosabb összetevője. Az emberi szervezetben megtalálható az endokannabinoid receptor rendszer. Ez a rendszer a stressz-szintünk szabályozásáért, testünk működésének stabilitásáért és az idegrendszerünk védelméért felel. A CBD tartalmú termékek jelentősen hozzájárulnak az endokannabinoid rendszer működéséhez. Képesek vele kölcsönhatásba lépni, ezáltal szabályozni a szervi működést. A CBD kitűnő hatással van az emberi szervezetre, képes nagymértékben javítani a fogyasztó életminőségét. Azonban fontos megjegyezni, hogy bármilyen gyógyszert szedsz vagy betegségben szenvedsz, használata előtt mindenféleképp konzultálj orvosoddal!
Mi az a szorongás?
A szorongás egy olyan pszichológiai és érzelmi állapot, amelyet fokozott aggodalom, feszültség és kényelmetlenség jellemez. Van egy egészséges szorongásérzet mindenkinek, ami teljesen normális, ez a teljesítmény növeléséhez vezethet, akár jobban is koncentrálhatunk, segíthet felkészülni stresszes helyzetekre. Azonban problémát jelenthet, ha a szorongás túlzottá válik, és zavarja mindennapi életünket, kapcsolatainkat, munkánkat vagy tanulmányainkat. Ebben az esetben mentális betegséggel állunk szemben, melyet szakemberekkel és gyógyszerekkel lehet enyhíteni és gyógyítani.
A szorongás típusai
1.) Generalizált szorongászavar (GAD): Folyamatos, általános aggodalom jellemzi, ami különböző élethelyzetekre vonatkozhat. A GAD-tól szenvedők gyakran túlreagálják a stresszt és nehézségeket.
2.) Pánikbetegség: Váratlanul jelentkező intenzív félelemrohamokkal járhat, melyek testi tünetekkel (mint szívdobogás, verejtékezés, légszomj) is együtt járnak
3.) Szociális szorongászavar: Intenzív félelem vagy szorongás jellemzi szociális helyzetekben, amikor mások előtt kell beszélni, bemutatkozni vagy teljesíteni.
4.) Fóbiák: Ezek az irracionalitásra hajlamos és túlzott félelmek konkrét helyzetekkel vagy dolgokkal kapcsolatosak, például repülés, magasság, állatok stb.
5.) Poszttraumás stressz zavar (PTSD): Traumatikus események után alakulhat ki, és magában foglalja az ismétlődő emlékeket, rémálmokat és szorongást.
Szorongás tünetei
A szorongásnak számos fizikai, érzelmi és viselkedési tünete lehet. Fontos megjegyezni, hogy az egyén szorongásának megnyilvánulása egyénenként változhat, és nem mindenki tapasztalja ugyanazokat a tüneteket. Az alábbiakban felsorolok néhány általános szorongás tünetet:
Fizikai tünetek:
1.) Szívverés szapora vagy dobogó szív: Az egyén érezheti, hogy a szíve erősebben ver vagy szaporábban dobog.
2.) Légszomj vagy fulladás érzés: Nehézlégzés vagy fulladás érzése lehet jelen.
3.) Szorongásos mellkasi fájdalom vagy kellemetlenség: A mellkasban jelentkező nyomás vagy fájdalom érzése.
4.) Izomfeszültség vagy remegés: Feszültség vagy izomremegés a test különböző részeiben.
5.) Hányinger vagy gyomorproblémák: Gyomorégés, hányinger, hasi diszkomfort.
6) Hidegrázás vagy melegség érzése: Az egyén érezheti, hogy hirtelen hideg vagy meleg hullámok járnak végig rajta.
Érzelmi tünetek:
1.) Feszültség vagy aggodalom: Általános érzés, hogy valami nincs rendben vagy valami rossz fog történni.
2.) Irritáció vagy könnyezés: Fokozott ingerlékenység, könnyezés, hangulati ingadozások.
3.) Fókuszálási nehézségek: Nehezen tudsz koncentrálni, a gondolataid szétszórtnak érződnek.
4.) Rettegés vagy pánik: Erős félelem vagy pánikrohamok érzése, amelyek intenzívek és váratlanok lehetnek.
Viselkedési tünetek:
1.) Kerülő magatartás: Az egyén elkerüli az olyan helyzeteket vagy helyeket, amelyekben szorongást érezhet.
2.) Étkezési változások: Az étvágy változása, étkezési szokások megváltozása.
3.) Alvászavarok: Alvásproblémák, például nehezen elalvás vagy álmatlanság.
4.) Túlzott aggódás vagy előre megtervezés: Állandóan aggódás, előre tervezés vagy a legrosszabb kimenetel elképzelése.
A CBD szorongáscsökkentő hatása
Jelenleg az orvosi protokoll szerint a szorongásos zavarokat pszichológussal, terápiával, gyógyszerekkel lehet enyhíteni vagy megszüntetni. Kutatások folyamatosan vizsgálják, hogy milyen hatása van a CBD-nek a szorongásra.
A CBD hatásait már 2015-ben állatokon kutatták a szorongás ellen. Az állatok szorongásos és stresszes problémáktól szenvedtek, azonban a CBD bizonyítottan csökkentette a stressz és a szorongás viselkedési és fiziológiai méréseit. Mindemellett további kutatások zajlottak nem csak állatokon, más klinikai vizsgálatok megerősítették a CBD jótákony hatásait a szorongás csökkentésére olyan szociális szorongásban szenvedő betegeknél, akiket a nyilvános beszéd stresszes feladatának tettek ki. 2019-ben egy új tanulmány a CBD hatását vizsgálta. 72 felnőtt közül, akiknek elsődleges problémája a szorongás volt, 57 felnőttnél javulást tapasztaltak már az első hónapban.
A Cannabidiol Youth Anxiety Pilot Study kimutatta, hogy a szorongással küzdő fiatalok állapotának súlyossága átlagosan 42,6 százalékkal csökkent a 12 hetes CBD-kezelést követően. Minden résztvevőnek kéthetente kognitív viselkedésterápiát ajánlottak 12 héten keresztül. A résztvevőknek kevesebb volt a pánikrohamuk, és olyan dolgra voltak képesek, amelyeket korábban nem tudtak, pl. elhagyni a házat, iskolába járni, társas helyzetekben részt venni, éttermekben étkezni, tömegközlekedéssel vagy megbeszéléseken egyedül részt venni.
A legújabb tanulmányok szerint a CBD segíthet a PTSD olyan tüneteiben, mint a rémálmok, a negatív emlékek reprodukálása, a szorongás csökkentése és az alvás javítása. Ezekben a tanulmányokban a CBD-t a PTSD önálló kezeléseként és a hagyományos kezelések kiegészítéseként alkalmazták. Egy 2018-as tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a CBD biztonságos terápiás alternatíva a PTSD kezelésére - jelentős javulást eredményezve ezekben a tünetekben, különösen a kellemetlen emlékek fennmaradásának csökkentésében.
Crippa és kutatócsoportja a Frontiers in Immunology című folyóiratban közzétett egy tanulmányt, amelyben a CBD terápiás potenciálját elemezték. A cikk kiemelte a CBD neuropszichiátriai hatékonyságát. A szerzők megállapították, hogy a CBD anxiolitikus, antipszichotikus és neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkezik , ezek mindegyike hasznos lehet a pánikrohamok kezelésében. A következő következtetéseket vonták le a szakemberek:
"A CBD ígéretes gyógyszernek tűnik a pánikbetegség kezelésére. További klinikai vizsgálatokra van szükség pánikbetegségben szenvedő betegek bevonásával, hogy meghatározzuk a CBD specifikus hatásmechanizmusát, valamint biztonságos és ideális terápiás dózisát."